herewemove.com
Pilates workout at home
Super handig dit: pilates workouts van deskundige pilates instructeurs, maar dan in je eigen woonkamer-studio. Hartstikke flexibel dus en helemaal aan te passen aan je eigen behoeftes. Enige wat je hoeft te doen, is eenmalig een account aanmaken bij Herewemove.com, je programma selecteren en je matje uitrollen. Eefje en Özlem van Pilates Noord in Amsterdam begeleiden je vervolgens online door de verschillende programma's en leren je gezonde bewegingspatronen aan. Elk programma heeft in ieder geval een eigen anatomische focus en bevat zo'n 30 video’s van maximaal 20 minuten. Zo is er een 21-day challenge Daily Dose programma waarmee je met slechts 15 minuten per dag al goed bezig bent, perfect voor als je (opnieuw) met pilates gaat beginnen. Ook is een speciaal programma voor het versterken van je core en je schouders en nek. Wel zo handig als je veel achter je laptop zit. En of je nou beginner bent, vergevorderd, zwanger of net bevallen, voor iedereen is er wel een passend programma dat je lekker vanuit je eigen huis kunt volgen. Onze tip: gewoon vandaag beginnen!
